Advies en recepten
Hieronder vind je recepten die passen bij een gezond voedingspatroon en adviezen die je helpen dit patroon te behouden.
Krachtige smoothie
Gezonde voeding helpt je de kans op griep en verkoudheid zo klein mogelijk te maken. Deze krachtige smoothie helpt je alvast op weg.
Ingrediënten (voor 4 personen):
Een flinke hand spinazie
1 avocado
2 sinaasappels
2 bananen
Stukje gember van 2 cm
Het sap van 1 citroen
600 ml water
Bereiding:
Doe eerst het water en het citroensap in de blender en daarna alle andere ingrediënten.
Granola
Tekst