Stoel Yoga

Stoel Yoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga

Body Pump is een groepstraining ontwikkeld door Les Mills gericht op het verbeteren van de kracht en het uithoudingsvermogen van de grote spiergroepen. Met behulp van een barbell, losse gewichten, motiverende muziek en een gecertificeerde instructeur werk je binnen een uur het programma af. De training heeft een vaste opbouw met een warming-up, kern en cooling-down. Verveling zal geen kans krijgen! Elke drie maanden volgt er een nieuwe “release” met nieuwe muziek en andere oefeningen.

 

Wil je een keer proberen, een proefles mag altijd. Of bekijk, hier, één van onze video’s op onze YouTube pagina. De lessen worden elke week gegeven op:
Maandag van 10:30 tot 11:15
Woensdag van 11:00 tot 11:45
Vrijdag van 10:00 tot 10:45

Tip: