Personal training

Kom je niet verder dan goede voornemens of heb je de eerste stap al wel gezet maar blijft resultaat uit? Dan is personal training in de Praktijk wat voor jou! Op basis van jouw doel(en) zoeken we naar de juiste combinatie tussen trainen, mentale coaching en voedingsbegeleiding. Hoe we dit doen?

 

Afspraak maken

Gewoon even bellen, mailen of binnenlopen aan de Van Loonstraat in Heerhugowaard.

Eerste afspraak

Voordat we aan de slag gaan leren we je graag eerst kennen middels een gratis en vrijblijvend intakegesprek. We nemen samen door wat je graag wilt bereiken en waarom dit belangrijk is voor jou. Op basis van jouw persoonlijke doel(en) en maken we een persoonlijk plan van aanpak.

Aan de slag

Voordat we aan de slag gaan beginnen we met een nulmeting. Afhankelijk van jouw doel(en) kan dit bestaan uit het meten van gewicht, omvang, vet%, een conditie test of een andere performance test. Tijdens vooraf ingeplande evaluatie momenten nemen we deze testen weer af en bespreken we de resultaten. Op deze manier houden we jouw vooruitgang scherp in de gaten.

De kosten bedragen 39 euro per training van één uur. Bij afnamen van minimaal twee uur personal training per maand ontvang je de Praktijkpas waarmee je onbeperkt toegang hebt tot de oefenzaal en de groepslessen.